Kính áp tròng không màu đã trở thành một giải pháp phổ biến cho những người muốn cải thiện thị lực mà không cần đeo kính gọng. Tuy nhiên, việc sử dụng kính áp tròng không màu không đúng cách có thể gây hại cho mắt. Trong bài viết này,…
-
-
Các loại thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp duy trì sức khỏe mắt. Một củ khoai lang nướng chứa 156% DV vitamin A, trong khi nửa cốc cà rốt, rau bina và ớt chuông đỏ cung cấp 51%, 64% và 13% DV. Xoài chứa 12% DV vitamin A cùng chất chống oxy hóa và chất xơ hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
