Đo huyết áp tại nhà đã trở thành một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, làm thế nào để đo huyết áp tại nhà một cách chính xác và hiệu quả vẫn là một câu hỏi đối với nhiều người. Trong bài…
-
-
Rau bí – nguồn cung cấp sắt vượt trội so với thịt bò. 100g rau bí nấu chín chứa 3,2mg sắt, trong khi 100g thịt bò chỉ chứa 2,6mg. Ngoài ra, loại rau này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.
