Khi có một đứa con sơ sinh, việc đảm bảo giấc ngủ ngon cho bé là một trong những ưu tiên hàng đầu của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn trong việc lựa chọn nôi điện cảm biến giấc ngủ phù hợp cho con.…
-
-
“Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gặp, khiến người bệnh ngủ trong thời gian dài, lên đến 16-20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết rõ, nhưng được cho là do bệnh tật hoặc chấn thương làm tổn thương vùng dưới đồi, phần não điều chỉnh giấc ngủ. Các đợt KLS có thể xảy ra đột ngột và có hậu quả nghiêm trọng cho bệnh nhân, bao gồm mất trí nhớ, khó khăn về chức năng thể chất và rối loạn quan hệ.”
-
Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ khi ngủ. Theo nghiên cứu, cà phê uống vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, giảm độ sâu và chất lượng giấc ngủ. Để đảm bảo giấc ngủ ngon, nên uống cà phê vào thời điểm sớm hơn.
