Hải Yến, cô gái Tày, nói về ẩm thực Tây Bắc bản địa, với các món đặc sản làm từ thực phẩm tự nhiên và gia vị địa phương. Mâm cơm hàng ngày của người Tày thay đổi theo mùa, với các món như măng vầu, măng sặt, xôi cốm, thịt chua. Thói quen gói thức ăn trong lá rừng giúp giữ ẩm và hương vị thơm ngon.
